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小腿內側酸
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瘦小腿按摩8步驟學起來!每天睡前十分鐘按摩 - Cosmopolitan
小腿 可大致分為外側和內側,熱身時可先為小腿內側熱身。 ... 如果小腿有特別酸痛的位置,可集中用一隻手指拱起來,以指結打圈按壓,弓起小腿能有助 ...
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