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小腿內側按壓會痛
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如何放鬆繃緊肌肉?
圖二:使用TriggerPoint按摩柱沿小腿滾動按壓. 您可以把腳轉向左或右,使小腿內側和外側肌肉都得以舒緩。 過程中找到繃緊痛點時,您可以停止滾動並 ...
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