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已經控制熱量了，肚子和小腹還是很大 - 減肥板 | Dcard

開始減重已經有一個月，身高157，體重：60->57，體脂率：31，內臟脂肪：5，（體脂和內臟脂肪沒變過），我的每日飲食，起床：1茶匙的橄欖油， ...

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