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10個背部肌肉訓練，減齡更顯瘦還能擺脫腰痠背痛

缺乏背部肌肉對身體的影響 · 背部肌力不足易駝背 · 產生女生最尷尬的背部贅肉穿上美美的露背裝或時尚服貼的小可愛時，肉肉被肩帶往內壓陷，背部就像『棉繩包 ...

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