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鍛鍊肌肉也可以抗老化，從CP值最高的大腿肌肉開始 - 早安健康

深蹲☀肌力訓練☀鍛鍊肌肉抗老化，CP最高的肌肉訓練運動大腿肌肉愈結實，全身器官 ... 若是肌肉無力，關節就容易扭傷或脫位，因此核心肌群、關節旁的小肌肉都必須強壯 ...

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