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銀髮族快筆記！ 肌力訓練「4大好處」助抗老 - Yahoo奇摩新聞

銀髮族快筆記！ 肌力訓練「4大好處」助抗老 · 1. 緩解骨關節炎疼痛 · 2. 預防骨質流失 · 3. 有助於預防慢性疾病.

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