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小孩做重訓會長不高嗎？ 復健科醫師：做對這些動作有6大好處

由於孩童的生長板相較於成熟的骨頭較為脆弱，1980年代的觀念是，重量訓練及肌肉收縮對骨骼施加的壓力可能影響生長，而且也不會有額外好處。然而，越來越多 ...

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