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【食療】1碗小米6大功效！防癌、降血糖、助眠……吃出好體質！

中醫認為，小米味甘咸，具有清熱解渴、健胃除濕、和胃健脾安神等功效。將小米熬成稍稠的粥，睡前半小時喝，有助於人發困、安然入睡。 6 輔助補血. 補血 ...

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