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白飯輸了！吃小米降膽固醇、穩定血糖專家揭小米粥4禁忌

如果長輩牙口不好，確保小米煮熟、煮軟，並且磨碎成糊狀可以減輕咀嚼的負擔。 2.過敏. 注意長輩是否對小米或其他食物過敏，如果有過敏反應，應該避免食用 ...

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