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小米飯煮法- 陳月卿：對抗慢性病的關鍵

煮飯方式： →與白米同煮「電子鍋」五穀飯：米：水＝1：1：2.5。 ... 推薦閱讀： 糙米、白米用「這比例」煮有效穩定血糖把粥煮成稀飯容易嘔酸這兩樣食物差在哪？

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