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秋季輕盈健康食譜【蓮藕小米粥】 - Sunests真宴坊

輕盈健康好滿足，蓮藕小米粥 ... 鍋內加水，將蓮藕和小米一同下鍋，開始煮粥。 ... 蓮藕中含有黏液蛋白和膳食纖維，能與人體內膽酸鹽，食物中的膽固醇及三酸甘油脂 ...

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