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看不懂小米手環的睡眠指標.到底深度睡眠多少是好,淺度 ...

自己嘗試給個回答：. 深睡眠一般出現在進入睡眠半個小時後。深度睡眠也被稱作是「黃金睡眠」，是人入睡以後大腦不進行活動的深度休息。深度睡眠只佔整個睡眠時間的25% ...

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