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你每晚到底有多少時間是在深度睡眠，睡個好覺就靠它- Heho健康

一般人常用「睡得熟」、「睡得香」來形容睡眠的品質好，事實上，這些形容詞說明的就是「深度睡眠」，一整個夜裡的睡眠，就靠它來完成最重要的部份，讓 ...

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