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會變瘦嗎？地瓜減肥法正確吃，增加膳食纖維顧健康 - 50+好好

編按：地瓜因熱量比白飯低，是許多人青睞的減肥食材。 ... 一天攝取的碳水化合物少於60克，相當於不到一碗飯）的人，若沒有搭配優質蛋白質與油脂，一 ...

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