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小碗白飯熱量
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4片吐司=一碗飯!烤肉5原則熱量不超標
宜少量攝取,可與他人分食半個月餅,或一天不超過一個小月餅為原則;若當點心時,要減少正餐烹調用油或半碗飯量。 當然,吃太多的話,就要增加運動量, ...
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「小碗白飯熱量」
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