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健康網》吐司一片=半碗白飯！ 營養師授食物代換聰明吃

〔健康頻道／綜合報導〕把半碗飯改吃一片吐司能減少熱量攝取嗎？營養師余朱青在臉書粉專「余朱青營養師」發文指出，半碗白飯140大卡，而一片吐司也是140大 ...

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