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躺著瘦掉1碗白飯熱量！研究：睡得好，平均一天多燒270大卡

... 可說是再夢幻不過了！近期一項來自美國的研究發現，只要維持良好的睡眠品質，以及足夠的睡眠時間，每天幾乎可以靠睡好覺減少將近一碗白飯的熱量！

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