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肥胖不要來！年菜備料守則營養師曝「5要點」健康吃 - 好房網 ...

然而年菜通常高油、高鹽、高糖、高熱量，當享用完這些年菜後往往身材肥了一 ... 類，像是用糙米、五穀米、地瓜、金瓜（南瓜）、藜麥等來替代白米飯。

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