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想鏟肉不必跟澱粉說BYE？選擇「冷飯」熱量少一半 - 噪咖

選擇「冷飯」熱量少一半，飽足感GET就不怕再亂吃零食啦～ ... 而纖維素是屬於不能消化的多醣類，所以一樣是一碗飯，五穀雜糧的熱量確實比白米飯少。

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