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正確體重控制方法 - 基隆市e化健康博物館

雖不能讓體重回復，但只要停止體重上升的趨勢，也就算小小的成功。 ... 例如：一碗飯200公克重，含醣類60公克、蛋白質8公克，熱量有270大卡；一碗炒飯通常會吸附6﹪的 ...

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