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小睡的好處
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不只提升專注力!「午休小睡片刻」好處曝光降心血管疾病風險 ...
根據2019 年發表在美國BMJ Journal上的一項研究1,每周小睡1到2次,可降低心臟病發作或中風的風險。研究針對3400多名35-75歲的人,進行5年多的追蹤,結果 ...
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