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升糖指數(Glycemic index,GI) - 奇美醫療體系-衛教資訊網

一般而言，消化及吸收越快速的含醣食物，表示升糖指數越高；反之，消化及吸收越慢的含醣 ... 水果類, 青香蕉(未全熟)、小番茄、蘋果、芭樂、柳橙、橘子、金桔、檸檬、 ...

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