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醫學證實！怎麼「坐月子」？產後飲食、生活注意事項 - Medium

... 炒豬心、薏仁、香菇雞肉絲炒飯、小魚乾、高麗菜、桂圓粥、黑糖蕃薯湯、八寶粥、紫米粥、葡萄、櫻桃、蘋果、芭樂、木瓜（從溫性、平性水果開始）。

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