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中秋不吃胖！1顆雙蛋黃廣式月餅熱量8百大卡 - 華人健康網

早餐：香烤鮭魚全麥吐司1片、燕麥片3湯匙、低脂牛奶1.5杯。 午餐：什錦肉絲湯麵1碗、水煮蛋配海帶杏鮑菇、小番茄、無調味杏仁果。 晚餐： ...

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