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凱特王妃產後當天出院台灣媽咪恢復體態靠「睡飽」 - 康健雜誌

富含葉酸的食物包括深綠色蔬菜（如菠菜）、肝臟、蛋黃、堅果等。 ... 產後身體元氣大傷，得利用坐月子1～2個月補元氣，如果月子沒坐好、身體虛弱， ...

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