你即將離開本站

並前往https://news.tvbs.com.tw/health/1875074

上班族福音！醫曝超簡單治痠痛3妙招隨處可做立即見效

小. 中. 大. 上班族常有全身僵硬痠痛的問題。 ... 動作：手臂打直，向後扳壓掌心，壓至有微微的緊繃感即可，此動作可放鬆正中神經肌群；若不敢出力 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「小手臂怎麼練」的人也找了：

  1. 前臂太細
    2.
  2. 手臂細怎麼練
    3.
  3. 小手臂粗
    4.
  4. 小手臂肌肉
    5.
  5. 小臂
    6.
  6. 啞鈴練小臂
    7.
  7. 前臂訓練器
    8.
  8. 小手臂痠痛
    9.