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小手臂怎麼練
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小臂很细,要怎么练? - 百度知道
三、引体向上:这个动作能够有效的锻炼整条手臂的肌肉,刚开始训练的时候,可能更多的会运用到自己的小臂肌肉,但是这样的发力可能会让关节受到损伤。
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「小手臂怎麼練」
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