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蝴蝶袖怎麼瘦？3招肱三頭肌瘦手臂運動 - Cosmopolitan

蝴蝶袖瘦不下來？原來「肱三頭肌」是瘦手臂的關鍵！3招「肱三頭肌」燃脂運動消除掰掰肉，在家就能練出纖細美臂 · 雙肩向後旋，肩胛骨微微內夾。 · 小臂抬起 ...

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