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袪痰濕瘦身法: 吳明珠中醫博士的100道湯、粥、茶、餐、藥浴調理X經絡按摩消脂書

材料:淡菜 30 克茯苓 15 克扁豆. ... 取一油鍋,放入淡菜略炒後,再放入 1500cc 水煮滾,放入栗子、茯苓、薏苡仁、扁豆、淮山,轉小火慢煮 40 分鐘,最後用鹽調味即可食用。

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