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小學生 快速早餐
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別讓孩子餓肚子!8種早餐組合最健康 - 嬰兒與母親
碳水化合物可從精製糖與全穀類的食物中攝取,但精製糖會使血糖快速上升、快速下降,導致體內血糖不穩定,進而影響健康,因此,建議吃全榖類的食物,例如: ...
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