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小圓肌訓練
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【復健科】肩部運動傷害之復健 - 中山醫學大學附設醫院
其中肌肉訓練不只有肌力,也要注意爆發力、耐力及整組肌肉動作是否正確。 ... 只有兩條(棘下肌及小圓肌),而且相對比較無力,因此必須特別加強訓練。
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