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小圓肌訓練
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貼紮密技羽球篇-肩部傷害 - 新衡物理治療所
... 會產生後續傷害的重要角色,他們包括:棘上肌、棘下肌、小圓肌以及肩胛下肌。 ... 長期打羽球若無搭配良好的體能與動作控制訓練,容易出現肌肉力量不平衡的現象。
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「小圓肌訓練」
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