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小圓肌訓練
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大圓肌訓練伸展你的大圓肌,消除上班疲勞 - Tuguht
伸展你的大圓肌,消除上班疲勞大圓肌被稱為「闊背肌的小幫手」,因為他就是闊背肌的完全協同肌肉。大圓肌位於淺層,其位置沿著肩胛骨外側緣且介於闊背肌和小圓肌之間。雖然 ...
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