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小圓肌訓練
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【肩關節訓練】旋轉肌群
旋轉肌群一般來說是指,連接肩胛骨到肱骨,維持肩盂肱骨關節的穩定的四條肌群:棘下肌(infraspinatus )、棘上肌(supraspinatus)、小圓肌(teres ...
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「小圓肌訓練」
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