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噴墨家族》低熱量高蛋白烹調得宜很健康 - 元氣網

以一份熟章魚為例（約五支半到六支足），膽固醇含量約100毫克，一份35公克重的鹹小卷（約兩隻），則有161毫克。相較之下，一份35公克的肉類，膽固醇含量從 ...

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