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早餐竟是導致中風元兇？多吃4種食物改善腦血管健康

當身體缺乏鈣質時，體內鈣離子失衡，可能引起血管平滑肌細胞收縮增強，增加血管阻力（血壓）。多吃含鈣食物，如牛奶、乳酪、小魚乾、豆腐、黑芝麻等，能 ...

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