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基礎教學The Beginners Guide to Jump Rope - 跳繩

一、挑選適合的跳繩二、測量跳繩繩長三、跳繩長度調整四、如何開始跳跳繩？ 一、挑選適合的跳繩. 給新手的建議. 挑選一條適繩體稍重及價格較低的入門跳繩，會幫助你較易 ...

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