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注意力也會眨眼? 把握稍縱即逝的時間動態專注力

已經維持一段時間的運動習慣，竟然被疫情給打亂了。往好的一面來思考，研究證實，一段時間規律的重訓之後，就算中途停止，只要重新開始訓練，肌肉恢復到 ...

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