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書總是念不完、才讀過就忘記？ 諮商心理師教你保持專注力

第二個提升專注力的原則，是「避免專注疲乏」。人類的大腦運作有個特性，在專注一件事物一段時間後，就會失去新鮮感，覺得疲乏與厭倦，學習或工作效率 ...

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