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不專心怎麼辦？10招克服注意力不集中的方法 - 析心事務所

那時候第一次在診間跟著當時的老師學習注意力不足過動症(ADHD)。 ... 我高中時，因為專注力大概只能20-30分鐘，我需要快速地切換，我就用了「蕃茄 ...

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