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如果我有成人注意力不足及過動症，如何改善我的專注力問題？

他的客戶經常抱怨他遲交報告、忘記客戶的要求，以及犯很多粗心大意的錯誤。他被診斷患有注意力不足及過動症(ADHD)，對於如何管理和調節自己專注力感到十分 ...

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