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一瓶運動飲料最高含9塊方糖，寶礦力等飲料真的健康嗎？ - 劇多

基於人體運動後的身體需求，運動飲料中有水、電解質和糖這3個重要元素。 首先是補水。機體透過散失水分來降溫，但過多水分的散失容易造成機體脫水， ...

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