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營養師的減醣快瘦廚房: 控醣穩糖，代謝好好！吃好吃滿還能狂瘦的終極飲食計畫

... 注意加工品:丸子、麻糬等蔬菜類烤青菜越多越好,烤青椒、生菜包肉都是不錯的選擇豆 ... 筍生蠔寧波年糕 10 塊美生菜蛤蜊洋葱鯛魚杏鲍菇秋刀魚若要吃甜點等醣類食物, ...

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