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柿子3大功效及禁忌|預防黃斑病變、改善記憶力營養師 - Sunday ...

一般甜柿的糖分和胡蘿蔔素的含量會較澀柿高，在其他營養價值上則差別不大。一個大約2.5吋的柿，熱量大約為120大卡，約有1克蛋白質，31克的碳水化合物， ...

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