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燒聲、沙啞可以吃什麼改善？醫教保養重點：真的別亂吃！

許多人喉痛、沙啞時會吃喉糖、澎大海等，以各種「聽說可改善」的方式保養， ... 等活動，常會短時間內扯破喉嚨大聲的吶喊，這容易使得聲帶使用過度， ...

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