(4)高血压人群营养食谱饮食有节,做到一日三餐饮食定时定量。每天食谱应包括:糖类250~ 350g(相当于主食300~400g),新鲜蔬菜400~500g,水果100g,食油20 ~25g,牛奶250g(mL), ...
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