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倒三角飲食減重、防病又保健康 - 啟新健康世界-專業健康檢查 ...

不要擔心早餐吃飽會帶來肥胖，因為上午的熱量代謝速度較快，不易在體內囤積。 ... 晚餐吃得太晚或吃宵夜最容易發胖，因為人體在晚上10點過後容易囤積脂肪，通常晚餐的 ...

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