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深夜嘴饞好想吃宵夜醫揭6種健康飲食安心吃

這類食物是富含蛋白質的點心，增加飽足感；但切記要適量，還有注意是否有過度調味，以免鈉含量過高。 李文祺醫師也提醒，宵夜吃到5~6分飽即可，因為進食量 ...

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