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宵夜壞處
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别天真了!吃夜宵可不只是会胖那么简单
1、容易发胖. 睡前摄入大量热量,睡眠时身体处于低代谢状态,热量无法消耗,很容易转化成脂肪存于皮下,导致肥胖。 · 2、诱发失眠. 晚上吃宵夜吃得太饱,容易导致对体内的 ...
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