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感到害怕並沒有錯，忽視這些感受可能會適得其反！4 個技巧 ...

長期的高壓狀態可能會使生活陷入癱瘓，但恐懼其實是一種重要的、普世的情緒。剛出版新書《Nerve: Adventures in the Science of Fear》(2020) 的加拿大 ...

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